KBT
Kognitiv beteendeinriktad psykoterapi Att kartlägga dina känslor, tankar och beteenden i olika relationer och situationer, såväl aktuella som sådana som ligger längre tillbaka i tidenFå ökad förståelse för vad som utlöser dina svårigheter, hur dina problem tar sig uttryck och hur de påverkar dig i vardagenAtt arbeta strukturerat med att hitta alternativa strategier och förhållningssätt för att för
https://www.psy.lu.se/samverkan/psykoterapimottagningen/kbt - 2025-04-27